אימון אישי-מהמצוי לרצוי!
מתי אימון אישי הוא הפתרון עבורך?
אימון הוא תהליך שראשיתו בהחלטה שלכם, מתאמנים יקרים, לקדם את עצמכם ולשנות בחייכם תחום כלשהו, כדי להגיע בו מהמצוי לרצוי . להחלטה שיש צורך בעזרה מקצועית לשם יצירת השינוי, יש משמעות מהותית וחשובה. בלי החלטה אמיתית , לאימון לא יהיה ערך. אימון אישי עוסק בעתיד הרצוי! אם אתם רוצים להשיג עוד משהו בחיים או את רוצה לשנות משהו, יש לכם מטרה שאתם רוצה לממש או אולי תרצי שינוי התנהגות והתגברות על הרגלים שליליים, וכל זה קשה ומאתגר?
כשצריך אוזן קשבת ודיבור מעשי אין דרך טובה יותר ללמוד על האפשרות הזאת מאשר שיחת היכרות.
מהו אימון אישי ואיך הוא עובד?
מהות האימון:
התהליך האימוני הוא תהליך הכורך בתוכו תובנות חדשות ומצריך תירגול וחזרתיות להקניית התנהגות חדשה והרגלים חדשים. האימון בוחן כאן ועכשיו – וצופה לעתיד מתוכנן ע"י המתאמן. מהמצוי – לרצוי.
האמונה שמנחה אימון – היא שבמתאמן מצויים כל המשאבים להביא עצמו לרצוי.
האימון הוא חדור מטרה והמבחן האמיתי להצלחת אימון הוא מבחן התוצאה! הגיע ליעד או לא?
איך זה מתנהל טכנית?
בפועל נפגשים אחת לשבוע למשך שעה במהלך 10 – 16 מפגשים. לעיתים תדירות המפגשים משתנים לפי הצורך.
המפגש- יכול להיות פנים אל פנים, טלפוני, וואטס-אפ וידאו, זום.
מה קורה במפגש?
המתאמנים שמגיעים אלי מתלוננים על סוגים שונים של בעיות:
הם לא תמיד יודעים מה הם רוצים, כשהם חושבים מה הם רוצים , הם לא בטוחים , אלה שבטוחים ויודעים מה הם רוצים – לא יודעים איך להגיע לשם ואחרים, חושבים שאין להם שום סיכוי להציג את מה שהם רוצים.
אני עוזרת לאנשים להגשים את החלומות שלהם. לעשות "סדר בראש" לעשות שינוי, לעזור לפתור קשיים שנוצרים בדרך, ובאופן כללי לעצב את החיים המקצועיים והאישיים בדיוק כמו שהם רוצים לחיות אותם. הם לומדים טכניקות שעוזרות להיפטר מאמונות חוסמות ומהרגלים מגבילים.
למה זה מצליח?
אמונתי היא שבאימון יושבים שני מומחים:
אני המומחית לתהליך, עם הכשרה עשירה עם ידע רב וסל כלים רבי עוצמה המסייעים לשינוי, מצויידת בניסיון רב שנים ומחוייבות עמוקה לתהליך.
המתאמן הוא המומחה הבלעדי לחיים שלו, היודע בדיוק מה מתאים לו, והוא היחיד הבוחר ומרגיש נכוחה מה יפעל עבורו ומה לא. מה יתאים לערכים שלו, ובאיזה עוצמות שקיימים בו הוא יכול לטייב את הדרך למטרה בכלל ולהתפתחות אישית בפרט.
השילוב הזה מנצח-כל פעם מחדש!
אימון אישי מעולם אחר
הרבה פעמים שואלים אותי מה זה אימון בכלל. ותראו איזה יופי יחד עם המונדיאל האחרון (2018) נחשפתי ביוטיוב לסרטון המתאר יותר טוב מכל המילים – מהו אימון.
דמיינו שבאתם לאימון ואני עושה בדיוק כמוהו מולכם. סקרנית, מתלהבת, מחקה, שואלת , מתפללת, תומכת, ממקדת, דואגת, מצפה, מחזיקה אצבעות , משחררת , מחבקת, שמחה.
והעיקר- אתם מצליחים!!!
אימונים אישיים הם תהליך ליווי פרטני שמטרתו לעזור למתאמן להבין את האתגרים שעומדים בפניו, להציב מטרות ברורות ולהשיג אותן. המפגשים מתמקדים בצרכים האישיים של כל מתאמן, וכוללים כלים פרקטיים להתמודדות עם חסמים, פיתוח יכולות אישיות ובניית דרך להצלחה.
יתרונות של אימונים אישיים
• התמקדות במתאמן: אחד היתרונות הבולטים של אימונים אישיים הוא התאמת התהליך לצרכים הספציפיים של כל אדם. המאמן מתמקד במטרות, בקשיים ובשאיפות של המתאמן, ומספק מענה אישי.
• שיפור איכות החיים: אימון אישי מעניק כלים מעשיים לשיפור תחומים כמו בריאות, קריירה, מערכות יחסים והעצמה אישית.
• תמיכה רציפה: לאורך התהליך, מאירה מלווה אתכם יד ביד, מספקת תמיכה, עידוד ומשוב כדי לוודא שאתם נשארים ממוקדים בדרך למטרות שלכם.
למי מתאימים אימונים אישיים?
אימונים אישיים מתאימים לכל אדם שמעוניין לשפר את חייו ולהשיג תוצאות בתחומים שונים. בין אם אתם מחפשים לשפר את הבריאות, לבנות עצמאות כלכלית, לחזק מערכות יחסים או למצוא כיוון חדש בחיים, האימון האישי הוא דרך אפקטיבית להשגת היעדים שלכם.
איך מתנהל תהליך האימון?
תהליך אימונים אישיים מתחיל במפגש היכרות שבו מאירה מבינה את הצרכים והשאיפות שלכם. לאחר מכן נבנית תוכנית מותאמת אישית שמלווה אתכם בצעדים קטנים ובטוחים לעבר השינוי הרצוי. התהליך כולל זיהוי חסמים, למידת כלים מעשיים והטמעת הרגלים שמובילים להצלחה.
למה לבחור במאירה?
עם ניסיון עשיר בליווי תהליכי שינוי אישיים וקבוצתיים, מאירה מביאה עמה גישה ייחודית שמבוססת על שילוב בין מקצועיות לרגישות אישית. אימונים אישיים בהנחייתה מותאמים לא רק לצרכים האישיים של כל מתאמן, אלא גם לאורח חייו ולסביבתו. בנוסף, מאירה מציעה מפגשים פרטניים, קבוצתיים ואפילו אונליין, כך שניתן להתחיל את התהליך מכל מקום ובכל זמן.
השגת תוצאות בעזרת אימונים אישיים
התוצאות של אימונים אישיים הן רבות ומגוונות: שיפור ביטחון עצמי, פיתוח מיומנויות חדשות, חיזוק תחושת השייכות והמשמעות, ויכולת להתמודד עם אתגרים בצורה אפקטיבית. כל מתאמן מקבל את הכלים המעשיים שהוא זקוק להם כדי להצליח, יחד עם ליווי מקצועי שמבטיח תהליך מתמשך של צמיחה והצלחה.